Gallery di tutti gli allenamenti Cross Cardio!

Allenamenti Cross Cardio a corpo libero da fare a casa o all’aperto. Scegli uno dei tanti allenamenti o segui la nostra programmazione settimanale per avere dei risultati più efficaci.

Allenamento 2 – EMOM +Tabata con Simone Magliola

Emom + Tabata Workout time 15′ Session time…

Tabata con Jairo Junior e Leandra Bennardo

Tabata Session time 36′ Un allenamento funzionale generale…

For time con Sabrina Pianta

FOR TIME Workout time 16′ Session time 44’…

AMRAP con Rosanna Vasta, Santina Chiofalo e Dominga Pirri

AMRAP Penalty Workout time 15′ Session time 41’…

Complex Active EMOM con Jairo Junior e Dominga Pirri

COMPLEX ACTIVE EMOM Workout time 12′ Session time…

TABATA con Rosanna Vasta e Santina Chiofalo

TABATA Workout time 12′ Session time 39′ Una…

RING Olimpic con Jairo Junior, Leandra Bennardo e Erika Vinciguerra

RING OLIMPIC 3×3 Session time37′ Un workout funzionale…

FOR TIME con Lisa Garavaglia

FOR TIME Workout session 10′ Session Time 40’…

TIME couple con Ilaria Migliorini

TIME Couple Workout time 14′ Session time 51’…