TABATA
Session time 36′
Una sessione di allenamento funzionale completa che vede il suo focus anche dal punto di vista cardiovascolare.
Importante il lavoro svolto dalle gambe, buono il lavoro di mobilità della colonna vertebrale.
Viene sviluppata la flessibilità, l’agilità e la forza esplosiva
Ottimo il lavoro anche della parete addominale
Con Jairo Junior CRC founder