AMRAP
Workout time 10′
Session time 52′
Una sessione di allenamento cardiovascolare e funzionale completa che vede il coinvolgimento di tutto il corpo.
All’interno del workout ci sono esercizi per tonificare e stimolare le gambe, i glutei e la parte alta come braccia e pettorali.
Questo allenamento permetterà anche il miglioramento di skills quali la forza esplosiva e l’agilità.
Con Anastasia Minnozzi CRC Trainer