TIME COUPLE
Workout time 12′
Session time 40′
Un workout funzionale e cardiovascolare completo.
Buono il lavoro sulle gambe e stabilizzazione degli arti superiori.
Coinvolgimento dei muscoli della schiena e mobilità del tratto posteriore. Importante l’attivazione su gambe, glutei e addominali
Con Ilaria Migliorini CRC Educator