LADDER Time
Workout time 10′
Session time 36′
Una sessione di lavoro completo con focus sulla parete addominale. Ottimo il coinvolgimento delle gambe anteriori e posteriori, buona la stabilizzazione delle spalle, l’attivazione del pettorale e la stimolazione della mobilità generale.
Con Jairo Junior CRC Founder e Leandra Bennardo CRC Trainer