FOR TIME
Workout time 20′
Session time 47′
Un allenamento funzionale completo con alternanza di esercizi statici ad esercizi ad alta intensità cardiovascolare.
Buonissimo il lavoro delle braccia, la stabilizzazione delle spalle e del muscolo pettorale
Sempre attiva la parete addominale e buono il coinvolgimento anche delle gambe
Con Rafael Servin e Giulia Martini CRC Trainer