COMPLEX EMOM
Workout time 16′
Session time 49′
Una sessione di allenamento funzionale e cardiovascolare completo. Il corpo lavora nella sua totalità: dalle gambe alle braccia, dalla stabilizzazione delle spalle alla tenuta addominale. Stimolata e coinvolta anche la mobilità generale e quella della schiena.
Con Irene Devastato Educator Cross Cardio