AMRAP
Workout time 12′
Session time 48′
Una sessione di lavoro funzionale completa. Importante il lavoro sulla gamba, soprattutto sulla parte posteriore. Buono il lavoro sui muscoli della schiena. Coinvolgimento anche delle braccia, con i pettorali ed i muscoli dei tricipiti. Sempre attiva l’attività cardiovascolare.
Con Claudia Giorgi CRC Top Trainer