Complex EMOM
Workout Time 15′
Session Time 45′
Una sessione di lavoro completa che vede il coinvolgimento (anteriore e posteriore) delle gambe, braccia, muscolo pettorale e dell’addominale. Stabilizzazione dell’intera parete addominale e piccolo focus sull’ obliquo.
Con Rafael Servin e Giulia Martini CRC Trainer