RING OLIMPIC 3×3
Session time37′
Un workout funzionale e cardiovascolare completo che coinvolge il corpo nella sua interezza.
La. seduta di allenamento é composta da esercizi che vanno a stimolare i muscoli delle. gambe, sia anteriori che posteriori. Inoltre è coinvolta tutta la parte alta del corpo, con i muscoli delle braccia e i muscoli stabilizzatori delle spalle, il pettorale e tutto il complesso di muscoli situati nella schiena.
Ottimo lavoro anche per una costante attivazione addominale e per migliorare la mobilità generale.
Con Jairo Junior CRC Founder, Leandra Bennardo ed Erika Vinciguerra CRCTrainer