ALTERNATING EMOM

Workout time 10′
Session time 46′

Un workout funzionale e cardiovascolare completo che vede la stimolazione di tutti i più grandi gruppi muscolari come quelli delle gambe, delle braccia e della cintura addominale. Stimolate è allenate anche skills come forza esplosiva, rapidità e mobilità.

Con Sabrina Chiarpenello CRC Top Trainer