FOR TIME
Workout session 10′
Session Time 40′
Un workout funzionale che vede il suo focus principale sul lavoro degli arti inferiori, coinvolgendo anche i muscoli del tronco e della parete addominale, in particolar modo degli obliqui.
La metodologia di lavoro e la scelta quindi della velocità di esecuzione degli esercizi stimoleranno anche l’aspetto cardiovascolare.
Con Lisa Garavaglia CRC Trainer