AMRAP
Workout time 10′
Session time 46′
Un workout completo che alterna esercizi dinamici e momenti ad alta intensità cardiovascolare, con esecuzioni sempre dinamiche ma che permettono il recupero in maniera attiva.
Il corpo viene stimolato nella sua interezza, è costantemente stimolato l’addome ed enfatizzato l’aspetto cardio.
Con Francesca Zanon CRC Trainer