Time couple
Workout time 16′
Session time 47′
Una sessione di allenamento dedicata al lavoro di tutto il corpo. Le braccia sono costantemente attivate nella stabilizzazione durante il mantenimento degli esercizi. Costante la stimolazione e la contrazione addominale. Importante coinvolgimento dei muscoli della gamba e dell’apparato cardiovascolare
Con Lisa Garavaglia CRC Trainer