TIME

Workout time 12’30”
Session time 42′

Un workout che vede l’alternanza di esercizi dinamici ad esercizi isometrici e quindi più statici. L’obiettivo dell’allenamento è sempre l’attivazione e la tonificazione dei distretti muscolari più importanti, con focus costante sulla stimolazione dell’ aspetto cardiovascolare.

Con Elisa Stocchero CRC Trainer