AMRAP
Workout time 15′
Session time 42′
Una seduta di allenamento funzionale e cardiovascolare completo che mette in movimento i muscoli anteriori e posteriori delle gambe. s
Stimola le braccia attraverso la stabilizzazione. delle spalle e mantiene costantemente attiva tutta la parete addominale.
Con Rafael Servin e Giulia Martini CRC Trainer