EMOM
Workout time 10′
Session time 41′
Una sessione di lavoro ad alta intensità cardiovascolare che coinvolge gli arti superiori ed inferiori. Sempre presente l’attivazione della parete addominale. Sollecitate e stimolate skills e abilità quali la potenza esplosiva e la velocità di esecuzione.
Con Dominga Pirri CRC Trainer