Active alternating EMOM
Workout Time 10′
Session Time 36′
Una sessione di allenamento completa che vede coinvolta ogni singola parte del corpo. Ottima la stabilizzazione e la contrazione addominale, forte l’impatto cardiovascolare. Importante il lavoro sui pettorali e sui muscoli del dorso.
Con Jairo Junior CRC Founder e Silvia Garipoli CRC Trainer