Programmazione settimanale di allenamenti

Allenamenti studiati e testati. Puoi scegliere gli allenamenti che fanno per te dalle varie gallery ondemand o seguire la nostra programmazione di 3/4 allenamenti.

Gli esercizi dei vari workout sono studiati per massimizzare il risultato di un allenamento completo settimanale. Le sequenze sono studiate e testate per grarantire ottimi risultati durante l’allenamento.

I nuovi allenamenti che verranno inseriti ogni settimana li trovi anche nelle varie sezioni OnDemand.

Ultima settimana caricata

Febbraio 2024 – Settimana 4

Allenamento 1 – FOR TIME Penalty con Ilaria Migliorini

For time Penalty Workout time 12′ Session time…

Allenamento 2 – For Time con Lisa Garavaglia

For Time Workout time 10′ Session time 47’…

Allenamento 3 – Quick special Addominali con Samuela Moioli

Quick Special ADDOMEN Il ruolo fondamentale dei muscoli…

Seleziona la settimana

Per visualizzare gli allenamenti è necessario avere un abbonamento attivo.

Se sei già un abbonato? Effettua l’accesso

Non sei abbonato, acquista il tuo abbonamento cliccando sul link sotto