Tabata
Workout time: 13′
Session time 38′
Un workout che ha l’obiettivo di massimizzare il lavoro su un determinato distretto muscolare a volta, enfatizzando e migliorando l’esecuzione tecnica del gesto. In questo allenamento vengono coinvolte gambe, addome, braccia.
Con Rosanna Vasta e Dominga Pirri