TABATA

Workout time 14′
Session time 38′

Un workout che vede come obiettivo la massima espressione di ogni singolo distretto muscolare coinvolto. Grazie agli esercizi proposti è possibile migliorare il tono muscolare di arti inferiori e superiori ,la stabilizzazione delle braccia e dell’addome e l’aspetto cardiovascolare.

Con Giovanni Esposito CRC Trainer