TABATA
Workout Time 16′
Session Time 46′
Un allenamento mirato al massimo sforzo muscolare.
In questa seduta di lavoro si alternano esercizi di tonificazione con focus sulle gambe ed elementi con una più alta intensità per massimizzare l aspetto cardiovascolare.
Buono il coinvolgimento anche delle spalle e della parete addominale.
Con Barbara Rossi CRC Educator