AMRAP Penalty
Workout time 10′
Session time 44′
Un allenamento funzionale completo. Le gambe vengono stimolate attraverso esercizi per la muscolatura sia anteriore che posteriore. Le braccia lavorano sia attivamente che in stabilizzazione degli esercizi. La parete addominale é sempre coinvolta e stimolata.
Con Lisa Garavaglia CRC Trainer