AMRAP
Workout time 10′
Session time
Un allenamento funzionale completo che vede il coinvolgimento del corpo nella sua interezza. Gli esercizi proposti vanno a stimolare infatti i muscoli delle gambe, del pettorale e delle braccia, e dell addome. La velocità di esecuzione giocherà un ruolo importante per lo stimolo cardiovascolare.
Con Lisa Garavaglia CRC Traine