Tabata con Jairo Junior e Leandra Bennardo
Tabata Session time 36′ Un allenamento funzionale generale…
For time con Sabrina Pianta
FOR TIME Workout time 16′ Session time 44’…
AMRAP con Rosanna Vasta, Santina Chiofalo e Dominga Pirri
AMRAP Penalty Workout time 15′ Session time 41’…
Complex Active EMOM con Jairo Junior e Dominga Pirri
COMPLEX ACTIVE EMOM Workout time 12′ Session time…
TABATA con Rosanna Vasta e Santina Chiofalo
TABATA Workout time 12′ Session time 39′ Una…
RING Olimpic con Jairo Junior, Leandra Bennardo e Erika Vinciguerra
RING OLIMPIC 3×3 Session time37′ Un workout funzionale…
FOR TIME con Lisa Garavaglia
FOR TIME Workout session 10′ Session Time 40’…
TIME couple con Ilaria Migliorini
TIME Couple Workout time 14′ Session time 51’…
LADDER Time con Jairo Junior e Santina Chiofalo
Ladder time Workout time 10′ Session time 34’…
AMRAP con Lisa Garavaglia
AMRAP Workout time 10′ Session time 48′ Con…