Settimana 20 – Allenamento 1 con Anna Piccinini
AMRAP penalty Questa sessione di lavoro prevede l’esecuzione…
Settimana 19 – Allenamento 4 con Daniele Magliola
TIME COUPLE Lezione con Daniele Magliola
Settimana 19 – Allenamento 3 con Rafael Servin e Giulia Martini
AMRAP Lezione con Rafael Servin e Giulia Martini
Settimana 19 – Allenamento 1 con Barbara Rossi
EMOM + AMRAP Lezione con Barbara Rossi
Settimana 18 – Allenamento 4 con Samuela Moioli
Amrap Penalty 10 minutes – 5 prep crow…
Settimana 18 – Allenamento 2 con Samuela Moioli
Active EMOM 10 minutes – 6 good morning…
Settimana 18 – Allenamento 1 con Barbara Rossi
Amrap Penalty 10 minuti 5 prep crow 10…
Settimana 17 – Allenamento 4 con Samuela Moioli
Cross Cardio TIME 12 minutes – downward dog…
Settimana 17 – Allenamento 2 con Anna Piccinini
Cross Cardio Time Triplet – overhead back lunge…
Settimana 17 – Allenamento 1 con Rosanna Vasta
Cross Cardio AMRAP 10 minutes – hands walking…