For time con Simone Giovani
FOR TIME Workout time 11′ Session time 44’…
Tabata con Manuel D’Antoni
TABATA Workout time 13′ Session time 38′ Un…
RING con Simone Magliola
RING Il miglioramento del livello funzionale di ogni…
Ladder time con Samuela Moioli
LADDER TIME Un allenamento funzionale completo: gambe e…
EMOM con Daniele Magliola
EMOM Workout time 10′ Session time 40′ Una…
AMRAP Con Silvia Garipoli e Simonetta Licciardello
AMRAP Workout time 15′ Session time 45′ Una…
FOR TIME con Lisa Garavaglia
FOR TIME Workout time 13′ Session time 45’…
FOR TIME Penalty con Ilaria Migliorini
For time Penalty Workout time 12′ Session time…
TABATA con Gessica Bonaccorso
TABATA Workout time 16′ Session time 48′ Un…
AMRAP con Barbara Rossi
AMRAP Workout time 10′ Session time 41′ Un…