EMOM con Barbara Rossi
EMOM Workout time 10′ Session time 29′ Un…
AMRAP con Barbara Rossi
AMRAP Workout time 10′ Session time 40′ Un…
COMPLEX EMOM con Jairo Junior e Silvia Garipoli
COMPLEX EMOM Workout session 12’ Workout time Un…
ALTERNATING EMOM con Jairo Junior e Leandra Bennardo
ALTERNATING ACTIVE EMOM Workout time 10′ Session time…
AMRAP con Jairo Junior
AMRAP Workout session 15′ Time session 41′ Un…
Settimana 26 – Allenamento 3 con Barbara Rossi
RING BOXE 3X3 Session Time 47′ Un allenamento…
Settimana 24 – Allenamento 3 con Rafael Servin e Simonetta Licciardello
Un allenamento funzionale incentrato sul miglioramento della tecnica…
Settimana 24 – Allenamento 2 con Silvia Garipoli e Simonetta Licciardello
Una seduta di allenamento funzionale completa: le gambe…
Settimana 24 – Allenamento 1 con Rafael Servin e Silvia Garipoli
Un allenamento funzionale incentrato soprattutto sul coinvolgimento della…
Settimana 23 – Allenamento 4 con Rafael Servin e Leandra Bennardo
Cap Time : 11 minuti Session Time :…