Diario di Jairo: Resilienza
Intervista a Jairo Cross Cardio nasce dalla mia…
Il tuo aiuto è prezioso
Oggi voglio parlarti di un tema che definirei…
Diario di Jairo: L’importanza di un riscaldamento adeguato
Se sei stato/a qualche volta in palestra, o…
Core o Cuore?
CORE O CUORE? Siamo nell’epoca del funzionale Qualsiasi…
La fine di un’epoca
Londra. 23 settembre 2022. Una data che sicuramente…
Diario di bordo…
Ciao! Oggi voglio fare un articolo un po’…
Che cosa significa Cross?
Scommetto che hai sempre partecipato alle lezioni di…
I pesi fanno ingrossare le gambe?
Fammi indovinare: i pesi non li usi perchè…
Addominali e Fitness, un matrimonio travagliato
Sinceramente, non sapevo come iniziare per scrivere questo…
Allenamento al femminile: ritenzione idrica e cellulite
Oggi voglio parlarvi di una questione abbastanza spinosa…