Oggi intervistiamo Veronica Donato, trainer torinese che siamo orgogliosi di veder tenere alto lo stendardo di Cross Cardio
Come da copione di qualsiasi fiaba che si rispetti, anche la sua storia inizia da una “chiamata”. Una dolce chiamata, che corrisponde alla nascita della sua secondogenita.
Un evento davvero meraviglioso della sua vita, che però porta con sé 22kg in più sulla bilancia.
Come tante neo mamme, anche Veronica decide di rimboccarsi le maniche e rimettersi in forma, solo che per lei il destino ha in serbo qualcosa di più grande.
Infatti, in questo suo viaggio fa un incontro che le cambierà la vita, e lo dico senza paura di essere smentito ne senza rischio di esagerare
Questo momento fatidico coincide con l’iscrizione in palestra.
Prima ostacolo da superare: questo ambiente a lei nuovo, che non si sposa al meglio con il suo carattere timido e introverso.
Ma lei non si dà per vinta, il suo obiettivo è grande e lei, alla fine, trova la motivazione per andare avanti, tanto che addirittura si appassiona.
Secondo ostacolo da superare: la palestra da sola non basta. Si, inizialmente puoi anche perdere qualcosa, soprattutto se la condizione di partenza non è delle migliori. Ma 22kg, con qualche ora di allenamento, non li perdi.
Veronica è una ragazza intelligente, e sa che se vuole davvero arrivare al suo obiettivo deve iniziare ad avere un occhio di riguardo anche per l’alimentazione
Niente di particolarmente difficile o privativo, semplicemente un occhio di riguardo alla qualità delle fonti alimentari e un sommario controllo sulla quantità delle calorie.
Il connubio magico tra queste due facce della medaglia arriva nella palestra in cui si è iscritta, quando ha il primo incontro con la disciplina che le ha, come ti dicevo, cambiato la vita: Cross Cardio.
Da subito scoppia l’amore per il metodo, che con soli due allenamenti alla settimana, la porta nel giro di un anno a perdere 20 dei 22kg che la gravidanza le ha lasciato in dono.
Anche se a dire il vero, si ritrova in una forma migliore di prima. A dirla tutta, una forma migliore di sempre.
Come è possibile? Semplice, ha perso il grasso che ha accumulato e anche di più, e allo stesso tempo ha reso la sua muscolatura più tonica grazie agli schemi motori nuovi e agli esercizi funzionali con i quali si è allenata
Ha raggiunto il suo obiettivo, ma la cosa che non sa ancora è che la sua storia, deve ancora cominciare.
La vera prova infatti sta per arrivare, il vero punto di svolta che le cambierà la vita d’ora in avanti
E arriva quando, 9 mesi fa, decide di prendere in mano ila sua vita e iscriversi alla formazione di Cross Cardio di livello 1 a Torino, il passaggio che l’avrebbe resa da semplice appassionata ad istruttrice a tutti gli effetti.
La spinta le arriva anche dalle mamme della scuola dei suoi figli, che le chiedono come abbia fatto a perdere tutto quel peso in così poco tempo. Vogliono sapere il suo segreto e quindi, un po’ per gioco un po’ per sfida, parte il gruppo di allenamento con loro.
Inizia quindi il suo percorso come Trainer certificata Cross Cardio, che riesce a far convivere perfettamente con i suoi impegni di mamma, moglie e donna in carriera.
Questo la porta soprattutto ad acquisire fiducia in sé, il che come risultato le permette di prendere coraggio e portare il curriculum in giro per le palestre della sua zona
Subito la prima chiamata, e il lavoro nel primo club che la vede nelle vesti di istruttrice.
Ma la cosa dopo un po’, anche per questioni contrattuali, inizia ad andarle stretta.
Allora le si apre la sfida successiva: lavorare Outdoor.
Qualche fedelissimo dei suoi corsi in palestra la segue, e in un attimo la voce si sparge. Lei si ritrova con le “classi” piene di gente disposta a spendere 10€ l’ora a testa per allenarsi con lei, in qualsiasi condizione. Anche sotto la pioggia.
In un attimo vede il suo stipendio crescere di un extra bello importante, il tutto a fronte di un impegno che è più un piacere che un dovere.
E proprio questo l’ha colpita fin da subito del Metodo Cross Cardio, e le infuoca ogni giorno la passione. Il fatto che questo allenamento riesca a motivare le persone, le spinga a dare sempre il massimo, e sopratutto le migliori dal punto di vista personale e mentale
Perché Cross Cardio non è solo addominali scolpiti. Certo arrivano per carità, ma una volta che li avrai avrai raggiunto la consapevolezza che ti permetterà di capire che quelli, sono solo la punta di un iceberg di miglioramenti che nemmeno osavi immaginare
E così è stato per Veronica e per le sue fedelissime allieve. Donne, lavoratrici, mamme e mogli a tempo pieno. Che però trovano il tempo per perdersi cura del proprio corpo e della propri mente, e che trovano in questa disciplina qualcosa in grado di liberarle dai mille pensieri e renderle leggere. Una sorta di droga, con soli effetti benefici
Quante persone si trovano in questa condizione e non sanno come uscirne?! Come vedi, basta davvero poco.
È sufficiente anche la membership online, con la quale Veronica ha iniziato ad approfondire i suoi allenamenti quando era ancora allieva, con la quale ha approfondito da istruttrice dei passaggi fondamentali come il riscaldamento, e con la quale ancora oggi impara sempre e rimane in un percorso di formazione e aggiornamento continui.
Con la quale, ricordiamolo, continua anche lei ad allenarsi, prende spunto per i workout da proporre alle sue fedelissime, e utilizza per affinare ogni giorno le sue competenze.
Come vedi, se ne ha bisogno anche un’istruttrice appassionata come lei, tutti ne possono giovare
Anche tu, soprattutto se sei una persona appassionata che vuole crescere e imparare sempre nuovi esercizi e nuove abilità. Se vuoi capire fino a dove ti puoi spingere, e quindi come superare quei limiti. Se vuoi provare nuovi tipi di workout, e sei più avanti del resto della tua classe che ancora non è pronta
O semplicemente se vuoi allenarti anche a casa, o quando sei in viaggio, o a orari in cui non puoi andare in palestra o non c’è il tuo istruttore preferito
Trovi tutte le informazioni per la membership qui
Nel sentire la sua storia, mi sono frullate nella mente un sacco di domande, che ho cercato di riordinare per poter trovare una risposta.
Sicuramente la più significativa per me è stata: che cosa ti ha dato Cross Cardio di diverso da tutto il resto, in che cosa lo senti differente?
Sai, io da formatore ho un punto di vista da insider, e questo paradossalmente mi offusca la visuale facendomi perdere di vista quello che cattura e avvicina le persone
La sua risposta è stata semplice quanto disarmante:
“Tutto! È completo, si parte dal riscaldamento specifico, spiegazione, esercizi insieme, ci si motiva nel wod, stretching finale, è completo. E in più ti insegna a partire da subito”
Mentre dal punto di vista personale, che cosa ti ha dato?
“Più consapevolezza dell’allenamento, mi permette di approcciarmi meglio alla gente, gestione migliore del gruppo e maggiore empatia. Voi siete persone stupende e lo voglio dire!
Quando hai una passione va coltivata e i risultati si vedono, e le persone lo capiscono e ti chiamano, senza bisogno di venderti”
Ancora una volta, è centrale il tema della passione: fai qualcosa che ami, e non lavorerai un solo giorno della tua vita
Altra domanda, secondo te, che cosa ci vuole per avere successo in questo mondo?
“Ci vogliono 5 passaggi fondamentali:
- Credici
- Impegnati
- Persisti, anche quando le cose sembrano andare male
- Aprire le orecchie e continua a studiare e aggiornati, ma soprattutto
- Continua ad applicare!!”
5 passi che l’hanno portata da moglie, lavoratrice a tempo pieno e mamma, a riuscire ad arrotondare di parecchie centinaia di euro al mese con la sua passione, senza tralasciare nessun aspetto.
Quando sento casi come il suo, mi tornano in mente tutte le persone che per contro ho sentito dire “non ce la faccio, non ho tempo, ma sai io ho una famiglia..” Eccetera eccetera.
Veronica ha un lavoro a tempo pieno, è mamma e moglie, eppure ha trovato il tempo e le risorse per formarsi continuamente, rimanere aggiornata e lavorare con la sua passione. E tu, che scusa hai?
.Jairo