Gallery di tutti gli allenamenti Cross Cardio!

Allenamenti Cross Cardio a corpo libero da fare a casa o all’aperto. Scegli uno dei tanti allenamenti o segui la nostra programmazione settimanale per avere dei risultati più efficaci.

Tabata con Jairo Junior e Leandra Bennardo

Tabata Session time 36′ Un allenamento funzionale generale…

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For time con Sabrina Pianta

FOR TIME Workout time 16′ Session time 44’…

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AMRAP con Rosanna Vasta, Santina Chiofalo e Dominga Pirri

AMRAP Penalty Workout time 15′ Session time 41’…

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Complex Active EMOM con Jairo Junior e Dominga Pirri

COMPLEX ACTIVE EMOM Workout time 12′ Session time…

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TABATA con Rosanna Vasta e Santina Chiofalo

TABATA Workout time 12′ Session time 39′ Una…

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RING Olimpic con Jairo Junior, Leandra Bennardo e Erika Vinciguerra

RING OLIMPIC 3×3 Session time37′ Un workout funzionale…

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FOR TIME con Lisa Garavaglia

FOR TIME Workout session 10′ Session Time 40’…

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TIME couple con Ilaria Migliorini

TIME Couple Workout time 14′ Session time 51’…

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LADDER Time con Jairo Junior e Santina Chiofalo

Ladder time Workout time 10′ Session time 34’…

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