Vuoi fare carriera? Allenati!!
Vuoi funzionare meglio sul lavoro? Vuoi avere finalmente risultati professionali o migliorare la tua media all’università? Allenati con noi!
Si lo so mi rendo conto che sia un’affermazione abbastanza forte, che suona quasi come un claim pubblicitario, ma ti posso assicurare che è così
E ora ti spiego anche il motivo
Si parte sempre ovviamente dalla scienza, declinata nei numerosi quanto innegabili fondamenti scientifici che costituiscono la trama e la struttura del metodo Cross Cardio
La domanda è: perché solo grazie a questo tipo di allenamento riuscirai a migliorare le tue performances sul lavoro? (O a scuola, a seconda della tua situazione)
Scommetto che non ti aspettavi questo tipo di benefici da un allenamento, non è vero? Beh, è questo che ci rende i numeri 1. O per lo meno, anche questo. Il fatto di andare oltre gli aspetti più noti, oltre il senso comune e lo stato dell’arte per calarci in profondità nella scienza e fartene sfruttare tutti i suoi benefici, anche per il tuo business
E quindi, fatto questo piccolo cappello introduttivo, passiamo a spiegare quanto promesso
Come sai, è noto che l’allenamento cardiovascolare porti benefici a livello di circolazione sanguigna, che migliora e porta di conseguenza una maggiore irrorazione di tutti i tessuti
Più sangue, più ossigeno ai tessuti, maggiore velocità nel portare via le scorie metaboliche
Ebbene, quello che forse non sai è che quando inizi un tipo di allenamento come questo, un enorme flusso sanguigno va ad irrorare il tuo cervello (o quello dei tuoi clienti), fornendo quindi come detto grandi quantità di ossigeno e di nutrienti
Questo porta ad una maggiore neurogenesi, ovvero la formazione di nuovi neuroni, essenziale soprattutto nei momenti di studio. Infatti quando si apprende qualcosa di nuovo, che sia una nozione teorica ed astratta oppure un compito motorio, si devono costruire dei nuovi percorsi neuronali all’interno del cervello. In sostanza, è come se si cablassero nuove vie elettriche in una rete enorme, come se volessi portare un nuovo filo da un interruttore ad una nuova lampadina di casa tua
La differenza sta nel fatto che mentre a casa ti basta portare il filo e la luce si accende all’istante, nel cervello non è così semplice. Servono innanzitutto numero ripetizioni della nuova informazione, ma soprattutto bisogna dare al cervello il tempo di costruire fisicamente queste nuove reti elettriche
Un po’ come quando ti alleni: durante l’allenamento stressi il muscolo, ma è durante il riposo che si ricostruisce, e deve avere nutrimento, ma soprattutto tempo per farlo
Ed esattamente come per i muscoli, un miglioramento della circolazione velocizza il processo, lo stesso avviene anche nel cervello
In particolare, sembrerebbe che ad essere interessata da questo fenomeno sia proprio l’area cerebrale dell’ippocampo, responsabile di memoria e apprendimento
Nello specifico, si sono riscontrati dei grandissimi miglioramenti soprattutto nelle capacità di attenzione, sulla memoria e sul problem solving. Una caratteristica importante quanto richiesta nel mercato del lavoro odierno
Inoltre, l’attività fisica condotta con il metodo Cross Cardio, va ad agire anche a livello ormonale, aumentando la produzione di neurotrasmettitori come la dopamina, la serotonina e l’epinefrina, e riducendo al contempo la produzione di cortisolo. Questi fattori concorrono in una riduzione dei livelli di stress, e nel miglioramento dell’umore e della concentrazione
In altre parole, sarai felice dopo l’allenamento, sarai motivato/a e carico/a anche nelle altre attività che farai, come appunto il tuo lavoro o i tuoi studi. In questo modo si creerà un effetto domino positivo in cui ti sentirai felice, meno stressato/a performerai meglio
. Avrai più risultati e quindi ti sentirai più felice e meno stressato/a. Un circolo virtuoso che porta solo ad ulteriori miglioramenti e chissà, magari ad una crescita professionale di una certa portata
Provare per credere
Perché come sai, la crescita non è questione di fortuna, ma, è il caso di dirlo, di allenamento
Quindi, se ti alleni con il nostro sistema potrai godere di benefici di una portata e di un’importanza capitale. E se prendi seriamente la tua carriera (scolastica o lavorativa che sia), non puoi ignorare quest’arma che ti sto fornendo. È un vantaggio quasi sleale, per poter massimizzare i tuoi risultati sia fisici che in tutte le altre sfere della tua vita.
La prossima volta che ti sentirai demotivato/a o deconcentrato/a sul lavoro o sui tuoi studi, o semplicemente sentirai di aver bisogno di un boost in più, mettiti un paio di scarpe da ginnastica e vieni ad allenarti con noi!!
Ricorda, è tutto nelle tue mani, hai gli strumenti e ora sai come usarli. Scegli di prendere in mano il tuo destino
Ad maiora