Sempre più persone oggi scelgono di essere seguite da un personal trainer online. Non importa l’età, il tipo di lavoro svolto, donne o uomini. Ma cosa li spinge a chiamare un professionista dello sport anche a distanza? Il desiderio di perdere peso, di dimagrire?
Sì, ma non solo quello. Ecco dunque 8 buoni motivi per affidarsi a un personal trainer online, soprattutto in questo periodo in cui le palestre sono chiuse.
1.Ti manca la motivazione ma hai degli obiettivi, il tuo personal trainer online può aiutarti a fissarli!
Se hai degli obiettivi hai trovato già la giusta motivazione per perseguirli. Non ti resta che indossare un paio di pantaloncini, delle scarpe da ginnastica e lanciarti. Ma ecco che arrivano gli impedimenti: il lavoro, la casa, i bambini, le palestre chiuse e i limiti imposti dal distanziamento sociale post Covid-19.
Ergo, troverai sempre una scusa per posticipare la tua sessione sportiva e quindi, gli obiettivi che ti sei prefissato, non saranno mai raggiunti. Il personal trainer online ti aiuta proprio a non dimenticare i tuoi intenti e a lavorare per raggiungere i traguardi che ti sei prefissato. Il personal trainer ti motiva e ti supporta in questo processo. Se decidi di seguire 3 ore di allenamento a settimana con un personal trainer, non dimenticare che hai 165 ore in più per fare quello che vuoi.
2 Sei motivato ma non sai da dove iniziare: inizia da una consulenza online
Abbiamo scoperto che la motivazione non è ciò che ti manca. Tuttavia, trovi difficile organizzare gli esercizi, il numero di ripetizioni, serie, percorsi e gestione dei tempi, soprattutto a casa o in un ambiente che non è quello della palestra. Tutto questo può essere scoraggiante ancora prima di iniziare. In questo caso, il personal trainer online ti aiuta e definisce il tuo programma di allenamento in base agli obiettivi prefissati. Grazie all’esperienza del tuo trainer, tutti i parametri sono controllati e adattati su di te.
3 Ti alleni ma non vedi i risultati sperati
Ti alleni anche più volte a settimana per mesi ma non vedi i risultati sperati? Forse è il caso di rivedere il tuo tipo di allenamento e adattare il tuo programma per massimizzare i benefici della tua pratica sportiva. Portando tutto a un livello più professionale, il tuo allenatore online potrà aiutarti a stabilire un programma più adatto a te e di conseguenza più coerente. Solo così potrai progredire più velocemente.
4 Ti stai allenando per un evento sportivo o per un concorso
Hai sempre sognato di partecipare a una maratona (magari quella di New York), hai scommesso di gareggiare a un evento sportivo locale o ti devi allenare per partecipare a un concorso di lavoro? Il lockdown, con la chiusura dei centri sportivi, ti ha bloccato e non hai potuto allenarti come avresti dovuto?
Bene, per affrontare la tua sfida dovrai seguire una preparazione atletica adeguata degna di uno sportivo di alto livello. E questo non è uno scherzo: questo tipo di preparazione fisica richiede l’intervento di un professionista. Il tuo personal trainer online programmerà per te una preparazione adattata all’evento, in base al tuo livello di partenza.
5 Sei reduce da un infortunio
Dopo un infortunio, in genere si segue un iter ben preciso. Il primo step consiste nella ripresa dell’attività fisica post-infortunio che generalmente segue la riabilitazione effettuata dal fisioterapista. Un’attività fondamentale che consente di ritrovare un equilibrio muscolare.
Il secondo è la prevenzione delle lesioni che limita il rischio di un altro infortunio. Si tratta quindi di anticipare e minimizzare il rischio di lesioni legate a fattori endogeni (movimenti con posture errate, squilibri e rigidità muscolare). Quindi gli obiettivi in questo caso saranno due: tornare a essere più forte e prevenire l’insorgere di altre lesioni.
6 Sei stanco e annoiato dei tuoi allenamenti
I giorni passano e sembrano tutti uguali! Stessi allenamenti, stesse lezioni, stessa musica. Basta, è tempo di scuotere un po’ le tue abitudini e portare una ventata di novità nella tua vita. Il tuo personal trainer online ti spinge a fare sempre nuovi esercizi, ti offre delle lezioni dinamiche e anche divertenti (che non guasta mai!). Con la soluzione Small Group Training, hai anche la possibilità di allenarti online con un piccolo gruppo di persone (max 8) per condividere obiettivi e la giusta motivazione.
7 Vuoi imparare a utilizzare il tuo corpo nella maniera giusta
Allenarsi accanto a un personal trainer qualificato a distanza, ti consente di ampliare la tua conoscenza dello sport in generale, di comprendere, ad esempio, quali movimenti evitare, quali esercizi rafforzano questo o quel muscolo, ecc. Imparerai anche a preservare il tuo corpo assimilando tecniche trasferibili nella vita di tutti i giorni.
8 Non hai tempo? Il tuo personal trainer online ti aiuta a trovarlo
Cosa? Non hai tempo per prenderti cura di te e del tuo corpo?
È arrivato allora il momento di rivolgerti a un personal trainer online e stabilire un programma di allenamento anche a distanza.
Se adesso sei pronto a metterti in gioco e vuoi ricevere maggiori informazioni su quanto costa affidarsi ad un personal trainer online, come funziona e quali sono i migliori trainer con i quali allenarsi anche a distanza, puoi consultare i nostri programmi di allenamento online sulla palestra virtuale CROSS CARDIO STUDIO.
Ricorda che il tuo corpo è il tuo bene più prezioso, spetta a te prendertene cura.
