Mobility con Simone Magliola

Una seduta di allenamento suddivisa in 2 parti:…

Allenati ora

Alternating active EMOM con Jairo Junior e Leandra Bennardo

ALTERNATING ACTIVE EMOM Workout time 10′ Session time…

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AMRAP Penalty con Sara Ginobili e Claudia Giorgi

AMRAP PENALTY Workout time 10′ Session time 30’…

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Tabata con Samuela Moioli, Sara Ginobili, Claudia Giorgi

TABATA Workout time 16′ Session time 45′ Una…

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