Allenamento 1 – Ring con Jairo Junior e Marianna Amoroso

RING 3×3 Workout time 11′ Session time 40’…

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Allenamento 2 – Alternating EMOM con Jairo Junior, Ilaria Migliorini e Jennifer Saia

Alternating EMOM Workout time 10′ Session time 38’…

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Allenamento 3 – Time Triplet con Rafael Servin e Giulia Martini

TIME triplet Session time 44′ Un allenamento funzionale…

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Mobility con Simone Magliola

Una seduta di allenamento suddivisa in 2 parti:…

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