Sabato questo, 2 aprile, c’è stata la formazione di Mobility a Vigevano
Una giornata molto interessante, in cui ho avuto l’occasione di presentare il mio metodo a nuovi trainer, ognuno con le sue esperienze. Devo dire che sono rimasti tutti molto entusiasti, e sono sicuro che diffonderanno a macchia d’olio questa mia visione del mondo della mobilità
“Si, bella per loro. Io a fare stretching mi rompo le p..”
Ok ok, so benissimo che stia pensando questo, e lo ricevo chiaro e forte
E sai cosa? La penso esattamente come te.
Lascia quindi che ti spieghi..
Se ti dicessi che qui non facciamo il classico stretching con tappetino e musica rilassante, ma un vero e proprio allenamento dinamico e divertente?
Certo, la parte un po’ più statica in alcuni momenti si fa, ma è solo una piccola percentuale
Se ti dicessi invece che ai miei corsi di mobility SI SUDA e si bruciano calorie?
Ok forse dovrei prima spiegarti una cosa: devi sapere che per creare questo format ho deciso di cambiare completamente registro rispetto a tutti gli altri corsi simili, e di uscire dal mondo dell’olistico e del mente-corpo in senso classico
Non piacciono neanche a me le lezioni troppo meditative basate sul controllo del respiro. Mi diverto molto di più con le attività dinamiche, sempre in movimento, come me. Mi piace uscire da un corso e sentire di aver lavorato, di aver speso in modo proficuo il mio tempo, e come piace a me voglio che anche le persone che frequentano i miei corsi si sentano allo stesso modo
Quindi non ti aspettare nulla di convenzionale e noioso: saranno lezioni di allungamento ma sempre in stile HIIT!
In fondo anche Mobility è figlio di Cross Cardio, e il focus principale rimane il cuore. È il muscolo più importante che abbiamo, e in un corso di stretching che si rispetti va dato ampio spazio anche alla mobilità di questo muscolo.
Ti posso assicurare che i ragazzi che hanno fatto la formazione sono usciti tutti belli sudati dal corso
Pur essendo loro dei trainer, quindi persone abituate ad allenarsi
Eppure, il mio format è in grado di mettere alla prova chiunque, dal neofita che la mobilità l’ha sempre vista col binocolo, al super atleta
Ecco cosa lo differenzia da qualsiasi altro corso di stretching che tu possa aver mai fatto
E sull’efficacia? Beh, nella prima lezione del format ho inserito dei test di mobilità da rifare prima e dopo la lezione: provala e dimmi tu stess@ se è efficace!
Trovi il link alla lezione 1 qui
https://crosscardio.studio/on-demand/mobility-ondemand/
Sono sicuro che una volta provato ti appassionerai a questo format, soprattutto dopo che avrai percepito quella sensazione di benessere che ti pervade dopo aver finito una sessione di allungamento fatta come si deve
Quindi?
Che aspetti a fare il primo passo per migliorare una volta per tutte la tua mobilità? Conta che ti ci diverti pure, e bruci calorie come fossero neve al sole!
Cosa vuoi di più?!