Alternating active EMOM con Jairo Junior e Leandra Bennardo

ALTERNATING ACTIVE EMOM Workout time 10′ Session time…

Allenati ora

AMRAP Penalty con Sara Ginobili e Claudia Giorgi

AMRAP PENALTY Workout time 10′ Session time 30’…

Allenati ora

Mobility con Simone Magliola

Sessione suddivisa in 3 fasi in crescendo ma…

Allenati ora