Allenamento 1 – Ladder con Sabrina Chiarpenello

LADDER TIME Workout time 10′ Session time 46’…

Allenamento 2 – AMRAP con Gessica Bonaccorso

AMRAP Workout time 15′ Session time 47′ Un…

Allenamento 3 – Mobility con Daniele Magliola

Sessione di lavoro con focus sulla stabilità e…