Programmazione settimanale di allenamenti

Allenamenti studiati e testati. Puoi scegliere gli allenamenti che fanno per te dalle varie gallery ondemand o seguire la nostra programmazione di 3/4 allenamenti.

Gli esercizi dei vari workout sono studiati per massimizzare il risultato di un allenamento completo settimanale. Le sequenze sono studiate e testate per grarantire ottimi risultati durante l’allenamento.

I nuovi allenamenti che verranno inseriti ogni settimana li trovi anche nelle varie sezioni OnDemand.

Ultima settimana caricata

Giugno 2023 – Settimana 1

Complex EMOM con Lisa Garavaglia

COMPLEX EMOM Workout time 10′ Session time 52’…

AMRAP con Anastasia Minnozzi

AMRAP Workout time 10′ Session time 52′ Una…

Special Quick – Glutei con Jairo Junior

Gluteus class con Jairo Junior Workout time: 14…

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