Allenamento 1 – Alternating EMOM con Rafael Servin

Alternating EMOM Workout time 10′ Session time 39’…

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Allenamento 2 – AMRAP con Jairo Junior e Silvia Garipoli

AMRAP Workout time 10′ Session time 30′ Una…

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Allenamento 3 -TIME con Jairo Junior e Rosanna Vasta

TIME Workout time 10′ Session time 34′ Una…

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Mobility con Daniele Magliola

Mobility con Daniele Magliola Sessione di allenamento suddivisa…

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