TIME
Workout time 10′
Session time 34′
Una sessione di lavoro completa per tutto il corpo. Gli esercizi proposti lavorano principalmente sui muscoli delle gambe, sulla parete addominale, sulla stabilizzazione delle spalle e sull’attivazione dei muscoli obliqui. Sempre presente la componente cardiovascolare.
Con Jairo Junior CRC Founder e Rosanna Vasta CRC Top Trainer