Eccoci qui, siamo giunti finalmente ad un argomento delicato quanto controverso.
Da una parte abbiamo orde di donne che si ammazzano di piegamenti sulle braccia, nella speranza che il top preferito possa andar loro finalmente stretto.
Dall’altra abbiamo la fazione opposta: donne che per non vedere il proprio seno svuotato, non poggiano neanche le mani a terra quando cadono
Chi ha ragione?
Come sempre….nessuna delle due.
Entrambi gli approcci infatti si basano su assunti di partenza veritieri, ma come sempre, quando si tratta di teorie assolute, il risultato finale devia poi di molto dalla veritã.
Analizziamo meglio la questione.
Partiamo dal puntualizzare cosa sia il seno.
11 senno é costituito da tessuto adiposo (banalmente grasso) e ghiandole mammarie, e si trova subito sotto la superficie dell’epidermide.
In pratica, pelle, grasso e ghiandole mammarie, e poi sotto si trovano i pettorali. Infine ossa, organi e tutto il resto.
Partiamo quindi dicendo che fare esercizi per i pettorali NON ti fará aumentare le taglie del reggiseno.
Sarebbe un po’ come dire che fare addominali faccia crescere la pancia.
Noto con piacere la tua espressione confusa e contrariata e quindi ti chiedo: se gli addominali non fanno crescere la pancia (che ha una struttura analoga a quella del seno, ghiandole mammarie a parte), perché i pettorali dovrebbero far crescere il seno?
A volte basta semplicemente cambiare il punto di vista per comprendere la questione.
Quindi mettiamo il primo check point: sviluppare i pettorali non fa crescere il seno.
Tuttavia..
Tuttavia, come ben sai le cose non sono mai così semplici
Infatti, se da una parte il seno non cresce, migliorare il tono muscolare sottostante ti permette di regalargli sicuramente un aspetto più tonico.
Torniamo quindi sull’1 pari per l’allenamento dei pettorali.
So già quello che ti sta passando per la testa:
“Ma le bodybuilder che hanno i pettorali non hanno il seno, quindi allenare il petto fa perdere il seno”
Ehm.. non proprio.
È vero, loro non hanno seno, ma nel loro caso è dovuto non tanto allo sviluppo muscolare, quanto al forte regime ipocalorico che devono tenere per andare in gara.
Ti ricordi? Il seno è tessuto adiposo.
E se perdi grasso, chiaramente lo perdi ovunque non solo dove vuoi tu.
Questo do per scontato che tu lo sappia
Quindi, se il seno è formato da grasso, quando perdi grasso perderai anche seno.
Semplice, non trovi?
Il problema della sparizione del seno non sono i pettorali, ma i regimi ipocalorici estremi!!
Se vuoi un seno prosperoso non devi smettere di fare la panca, devi smettere di mangiare come un canarino!!
Quindi ricapitolando:
- I pettorali non aumentano il seno
- Ma nemmeno lo fanno calare
- Regalano un aspetto tonico a tutta l’area
Quindi finora 2-1 per l’allenamento dei pettorali.
“Ok ma quindi? Che devo fare??”
Si, devi allenare i pettorali. La conclusione è che i pettorali fanno bene al tuo seno, ma c’è un’altra cosa che fa ancora meglio..
..La Postura!!
Infatti tante volte il problema del seno sta nel fatto che la postura scorretta dovuta all’anteposizione delle spalle, ti porti ad incassarti e a far apparire il seno basso e piccolo.
Andando semplicemente a modificare l’assetto posturale tramite determinati esercizi e protocolli, vedrai risolversi la questione senza dover ricorrere al bisturi!!
Conclusione: vuoi un seno migliore? Allora allena il pettorale, smetti di fare diete da fame e migliora la tua postura.
Ok ma come fare tutto ciò?
Beh questa domanda è semplice, e la risposta la trovi nella nostra area riservata!
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Che aspetti? Le feste si avvicinano, e dovrai sfoggiare un fisico da urlo!
Ti aspetto
.Jairo