Allenamento on demand: la risposta Cross Cardio ad un mondo in continuo mutamento
Social media, intelligenza artificiale, smart working: ormai non si parla d’altro
E a ragione, visto che questi fenomeni hanno cambiato il nostro mondo e i nostri paradigmi quotidiani
Devo dire che questo dibattito è molto interessante: da un lato il progresso, l’inarrestabile avanzare di un mondo che ha sempre più mezzi e fa balzi in avanti sempre più grandi
Dall’altro il cambiamento, nella sua accezione negativa. Il cambiamento inteso come qualcosa che spaventi, qualcosa che costringa ad uscire dalla zona di comfort, a cambiare le proprie abitudini e il modo di intendere le attività più basiche di ogni giorno
Come per esempio il lavoro, la socialità o, appunto, l’allenamento
Chiaramente ci sono anche altre implicazioni in tutto questo, come per esempio le ripercussioni a livello sociale nel cambiamento del mondo del lavoro. Con la perdita del posto da parte di molti che si ritroveranno sostituiti da intelligenze artificiali, la perdita di socialità e la progressiva ma inesorabile dipendenza da dispositivi come lo smartphone
Sia ben inteso: in questa sede non intendo schierarmi o prendere posizione a riguardo. Voglio solo farti uno spaccato della situazione attuale in cui la nostra società sta versando.
Sono infatti convinto che di fronte a certi temi, l’opinione sia molto importante, ma certamente secondaria rispetto alla consapevolezza di quanto stia accadendo
È un cambiamento che è già in atto da anni, sul quale il parere individuale può fare ben poco
La cosa utile a parer mio è invece conoscerlo, per poter prendere provvedimenti e adattarsi di conseguenza
Darwin diceva che in natura sopravvive chi riesce ad adattarsi al mutare delle condizioni
Le condizioni mutano, è un dato di fatto che dobbiamo accettare. La vera scelta non è se essere favorevoli o contrari, ma se e soprattutto come adattarsi alle nuove condizioni
Certo, esiste sempre un’alternativa: puoi sempre passare le tue giornate a lamentarti nostalgicamente del mondo in cui sei nato/a e cresciuto/a, dando la colpa al cambiamento climatico e al vecchio governo. E delirando frasi come “si stava meglio quando si stava peggio” o “qui una volta erano tutti campi”
Per carità non mi permetto di esprimere un giudizio nemmeno in questo caso, ma mi concederai che non è la soluzione più conveniente da un punto di vista puramente pragmatico
Questo è innegabile
Quindi, lasciamo le discussioni di carattere etico ai filosofi, noi concentriamoci piuttosto sul come sopravvivere in questo nuovo mondo
Come puoi ben immaginare, la soluzione che ti sto per proporre riguarda il mondo del fitness. Non ho certo la pretesa di spiegarti come uscire dal problema dei mutui o come risolvere il surriscaldamento globale
Tuttavia, ci tengo molto a questo perché, al di là della specifica soluzione adattata per quel particolare problema, sono convinto che il vero valore di tutto questo sia nella forma mentis
Mi spiego meglio: non è tanto la soluzione specifica, che per definizione si cuce su un problema altrettanto specifico e non è adattabile ad altro (per lo meno nella maggior parte dei casi). È piuttosto lo sforzo attivo nel cercare questa soluzione, nell’usare il cervello per stimolare il pensiero in modo più creativo, uscendo dagli schemi a cui siamo abituati, e soprattutto la volontà di attuare questa soluzione sul piano pratico
Questo significa, nella maggior parte dei casi, fare qualcosa che non si è mai fatto. E quindi rompere la routine che tanto ci è cara e ci fa sentire sicuri, e in ultima analisi, uscire dalla nostra zona di comfort
Non voglio ora aprire il vaso di Pandora sulla zona di comfort, preferisco approfondirlo in un articolo a parte in cui parlo solo di questo argomento
Tuttavia voglio riportarti una citazione che ho trovato un giorno per caso su google
COMFORT ZONE WILL KILL YOU
Senza scendere nei meandri psicologici dai risvolti evolutivi, per come è il mondo oggi e per quello che ci siamo detti finora, dovrebbe essere chiaro che il mondo proceda ad un ritmo troppo rapido per avere il lusso di concedere al nostro cervello il tempo di adeguarsi
Per cui, devi fare uno sforzo attivo, e spingerti oltre questo dolce confine
Noi di Cross Cardio vogliamo darti una mano ad uscire da questo pericoloso tepore, e proporti una soluzione ai cambiamenti in atto
Una grossa sfaccettatura di tutta questa situazione è, come accennavo sopra, la progressiva diminuzione della motricità nelle persone
Gente che dall’oggi al domani si ritrova in smart working, e non ha nemmeno più occasione di scendere di casa e camminare fino alla fermata dell’autobus. Persone che quindi non escono più di casa, progressivamente si impigriscono e non hanno nemmeno più lo stimolo a recarsi in palestra per allenarsi prima o dopo il lavoro come facevano una volta
Già, perché magari ora la palestra a fianco all’ufficio diventa scomoda da raggiungere. E vicino a casa non c’è nulla
D’altronde smart working lo puoi fare dove vuoi, e magari ne hai approfittato per muoverti fuori città dove gli affitti costano meno
Ma parliamo anche dei bambini, che per il quieto vivere si ritrovano con in mano un tablet, anziché un pallone con cui allenare le capacità motorie (fondamentali per lo sviluppo cognitivo)
Tutto questo dipinge un quadro abbastanza deprimente, al quale vogliamo assolutamente porre rimedio
È per questo che speriamo vivamente che tu colga l’opportunità che ti diamo di allenarti dove vuoi, quando vuoi, completamente on demand
Infatti, in linea con l’introduzione dell’articolo, non voglio oppormi al cambiamento, né tanto meno pretendere che sia tu a farlo
Sarebbe controproducente e durerebbe poco
Preferisco cavalcare l’onda e offrirti una soluzione sostenibile
Ciò significa che se non hai modo di uscire di casa e raggiungere la palestra, sarà la palestra ad arrivare a casa tua!
Quando hai tempo tu, in accordo con le mille riunioni e call che fai dal tuo ufficio casalingo
Senza perdere tempo, senza dover trovare parcheggio o aspettare i mezzi pubblici, senza doverti portare in ufficio pesanti borsoni
A casa tua, con allenamenti studiati apposta per essere fatti senza particolari attrezzature
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Sono sicuro che potranno davvero fare la differenza nella tua vita!!
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