Settimana 18 – Allenamento 1 con Barbara Rossi

Amrap Penalty 10 minuti 5 prep crow 10…

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Settimana 18 – Allenamento 2 con Samuela Moioli

Active EMOM 10 minutes – 6 good morning…

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Settimana 18 – Mobility #17 con Jairo Junior

Lezione di Mobility con Jairo Junior

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Settimana 18 – Allenamento 4 con Samuela Moioli

Amrap Penalty 10 minutes – 5 prep crow…

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Settimana 18 – Special Viberoll – Schiena

Seduta di Viberoll con Daniele Magliola Rilassare la…

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Settimana 18 – Special Viberoll – Tensore fascia lata

Seduta di Viberoll con Simone Magliola Lavorare sul…

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Allenamento 1-Time Couple con Ilaria Migliorini

Cross Cardio Time Couple 16 minutes – hands…

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