Settimana 17 – Allenamento 1 con Rosanna Vasta

Cross Cardio AMRAP 10 minutes – hands walking…

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Settimana 17 – Allenamento 2 con Anna Piccinini

Cross Cardio Time Triplet – overhead back lunge…

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Settimana 17 – Mobility #16 con Jairo Junior

Lezione di Mobility con Jairo Junior

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Settimana 17 – Allenamento 4 con Samuela Moioli

Cross Cardio TIME 12 minutes – downward dog…

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Alternating EMOM con Ilaria Migliorini

Cross Cardio Alternating EMOM 10 minutes – side…

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