Allenamento 1 – RING 3×3 con Stefano Paganini

RING 3×3 Session time 45′ Workout time 11’…

Allenamento 2 – For time Penalty con Sabrina Chiarpenello

For time Penalty Workout time 12′ Session time…

Allenamento 3 – Special Quick – Addominali con Silvia Garipoli

Seduta di allenamento con focus sugli addominali con…