Tabata con Jairo Junior e Ilaria Migliorini

TABATA Session time 36′ Un lavoro funzionale generale…

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AMRAP con Rafael Servin e Giulia Martini

AMRAP Workout time 15′ Session time 46′ Un…

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Viberoll con Daniele Magliola

Seduta con il Viberoll con focus sulla volta…

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Allenamento 2 – Alternating EMOM con Jairo Junior

Alternating EMOM Session time 40′ Una seduta di…

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AMRAP con Rosanna Vasta, Santina Chiofalo e Dominga Pirri

AMRAP Penalty Workout time 15′ Session time 41’…

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Allenamento 2 – Time triplet con Ilaria Migliorini

TIME triplet Workout time 18′ Session time 52’…

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