Ladder time con Samuela Moioli

LADDER time Workout time 10′ Session time 45’…

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AMRAP Penalty con Rafael Servin e Giulia Martini

AMRAP Penalty 10′ Workout time 10′ Session time…

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Mobility con Daniele Magliola

Sessione di lavoro con focus sulla stabilità e…

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Tabata con Jairo Junior e Leandra Bennardo

Tabata Session time 36′ Un allenamento funzionale generale…

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