Mobility con Simone Magliola
Una seduta di allenamento suddivisa in 2 parti:…
Tabata con Samuela Moioli, Sara Ginobili, Claudia Giorgi
TABATA Workout time 16′ Session time 45′ Una…
AMRAP Penalty con Sara Ginobili e Claudia Giorgi
AMRAP PENALTY Workout time 10′ Session time 30’…
Alternating active EMOM con Jairo Junior e Leandra Bennardo
ALTERNATING ACTIVE EMOM Workout time 10′ Session time…