Cross Cardio Tabata - Sabato 4/6 dalle 17:00 alle 18:00   Lezione che sarà anche in diretta mondiale live streaming Se non sei presente in fiera clicca su PRENOTA LEZIONE LIVE per registrarti.     TABATA Protocollo che dire famigerato è volerlo sminuire. Creato dal Dottor Izumi Tabata a Tokyo nel 1996, ha avuto un successo planetario grazie ai risultati ottenuti sulla prestazione fisica dei pattinatori su ghiaccio in velocità sui quali è stato testato. 20 secondi di lavoro, 10 di pausa, per 8 round. That’s it. semplice nella sua brutalità. L’intensità è altissima, l’efficacia è garantita, il divertimento è assicurato!